. a
منتديات سندباد
نعتذر تم ايقاف التسجيل في المنتدى بسبب عرض المنتدى للبيع

 
 
. مساحة اعلانية مساحة اعلانية
 

  ((((((((((((((   المنتدى للبيع .....التفاصيل   )))))))))))))
 
حراج السعودية مبوبة مصر مبوبة السعودية توظيف مصر عقار السعودية خدمات السعودية عقار مصر توظيف السعودية خدمات مصر
حراج مصر اعلانات فلسطين اعلانات عمان اعلانات ليبيا اعلانات سوريا اعلانات الاردن اعلانات قطر اعلانات الامارات اعلانات البحرين
اعلانات الكويت اعلانات السودان اعلانات المغرب اعلانات لبنان اعلانات تونس اعلانات اليمن اعلانات الجزائر اعلانات العراق اعلانات عالمية

منتديات ســــندباد

  قناة سندباد على اليوتيوب صفحتنا على الفيس بوك مواقع مميزة وناجحة للبيع   اضغط هنا  
   
الكلمات الدلالية قروبات نسخة كفية
   
روابط مفيدة طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية استرجاع كلمة المرور اخر واحدث المشاركات
   

ملاحظة مهمه جدا اي معلن ينشر اعلانه خارج قسم الاعلانات المبوبة او قسم الاعلانات بالمجتمعات العربية سيتم حذف جميع اعلانات المعلن والغاء عضويته وحضر دخولة 
لذلك الرجاء نشر الاعلانات بالاقسام المخصصة لها  وبالتوفيق للجميع

 

العودة   منتديات سندباد > المنتديات المنوعه > المنتدى الطبي العام
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

المنتدى الطبي العام قسم متخصص بالطب و الصحة و يشمل الطبل البديل و الطب النبوي و الشعبي و النفسي و البشري و الاعشاب و العربي و يهتم بالصحة البشرية و نصائح و اخبار الطب و الصحة و اعطاء النصائح للامراض و طرق العلاج والوقاية منها

_ما الذى يسبب نوبات الشهية عند السيدات ؟ وكيف تقاوميه ؟

المنتدى الطبي العام


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-20-2010, 04:28 PM   #1

عضو مميز vip

 
الصورة الرمزية زهرة الزمان

 








معلومات إضافية
  النقاط : 1
  الحالة :زهرة الزمان غير متواجد حالياً
 

Q (20) _ما الذى يسبب نوبات الشهية عند السيدات ؟ وكيف تقاوميه ؟


_ما الذى يسبب نوبات الشهية عند السيدات ؟ وكيف تقاوميه ؟





[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]

لعل البعض منا لا يعرف اسباب الشعور بزيادة [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا] [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا] فسبب ذلك
يرجع الى الاتى :

_ اتباع رجيم صارم ذى سعرات حرارية منخفضة جدا _ اقل من الف

سعرة حرارية فى اليوم _ مثل هذا الرجيم [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا] نوبات شهرية حادة

يصعب السيطرة عليها وهو يعتبر رجيما فاشلا ,لانه سيؤدى الى

عودةالوزن المفقود بسرعة ,لذا احرصى لا يقل عدد السعرات الحرارية عن 1,250 سعرة يوميا .


__يلاحظ خبراء التغذية اقبال معظم النساء على تناول الشوكولاتة مع اقتراب موعد الدورة الشهرية .

تحتوى الشوكولاتة على الكافيين والماغنيسيوم , والذى يكون منخفضا فى

الجسم اثناء فترة الدورة ,وهذا ما يفسر الرغبة فى تناولها ..لكن الشوكولاتة

تحتوى ايضا على السكر والدهن وهى عناصر مسمنة, لذا ولكى

تعوضى نقص الماغنيسيوم اثناء فترة الدورة ,استعينى بالاغذية

الاخرى الغنية بالماغنيسيوم غير الشوكولاته , مثل بعض الاوراق

الخضراء كالكرنب kale وبذور دوار الشمس و حبوب الصويا و الفستق البرازيلى .


__لا تتخلى عن بعض الوجبات الاساسيه بهدف انقاص الوزن , فهذا

سيدفعك الى المزيد من الاكل , وربما تناول الاكل الخاطئ تحت وطأة الجوع الشديد.



قاومى نوبات الشهية



__اضطرابات المزاج والشعور بالاكتئاب او الحزن ,من بين الاسباب

التى تدفعك الى الطعام كوسيلة للتعويض ,لا سيما الطعام السكرى

مثل الحلوى والكيك والشوكولاتة وما شابه لكن ذلك ليس هو الحل بالطبع ...


__فاذا كنت محهدة ,خذى حماما ساخنا واستخدمى الزيوت

العطرية ,فهى تؤثر فى المزاج وتشيع الارتياح فى نفسك...


_ واذا كنت محبطة عاطفيا حاولى ان تتأملى فى حياتك وتفكرى

جوانبها الايجابية والاشياء المهمة والجميلة التى حققتها لنفسك او لاسرتك ..

_ واذا شعرت بالملل فافعلى شيئا مميزا ومسليا كقراءة كتاب جيد او التحدث الى صديقة مقربة او مشاهدة فيلم جميل


_ ا خيرا....واذا وجدت انك لابد ان تتناولى تلك الحلوى

الممنوعة ,فخذى القليل منها ولكن مع وجبة غذائية صحية ليكون هناك توازن .


ملاحظة


__لا تشعرى بالذنب بعد تناولها لانك لوحرمت نفسك تماما فستزداد نوبة الشهية حدة وربما تتناولين كميات اكبر مما يجب..



من مواضيع زهرة الزمان :

0 صور ورود راااائعه 2011
0 هديتـــى لعشاق ريال مدريد 2
0 صرخة حنين...........
0 ساندويش الجمبري مع البطاطا المقلية ممممممممممممممممممممممممممم 2011 طريقة عمل حساء الباذنجان المشوي
0 مشاهدة الفيلم المصري لا تراجع و لا استسلام القبضة الدامية او نلاين

  رد مع اقتباس
قديم 12-24-2010, 04:12 AM   #2

من شخصياتنا البارزة - قمة في التميز

 
الصورة الرمزية رهف الحياة

 








معلومات إضافية
  النقاط : 1
  الحالة :رهف الحياة غير متواجد حالياً
 

افتراضي رد: _ما الذى يسبب نوبات الشهية عند السيدات ؟ وكيف تقاوميه ؟


طيب اللي مش بياكل يعمل إيه

علي الرغم اني ذهبت عند اكثر من دكتور ولا فائده

علي اي احال موضوع فعلا جميل

اشكرك عليه

اختك

رهف


التوقيع


...................... »» خلگ حيـآدي ,,

|| لآ تصيـر مع نفسگ ,, ولآ تتبـع النـآس ,,

.................... وإن ‘ جتگ زله !
» خلگ إنـسآن هـآدي ,,
مآهو ضروري دآيم تگـون
.....................................حســـآس



من مواضيع رهف الحياة :

0 هل الطموح يقتل كل شئ جميل فينا؟؟؟
0 حقيقه الدنيا
0 ماهو الحب الذي يحتاجه آدم مـنــك يـا حــــواء ..؟!
0 سعادتي وشقائي معك
0 عزيزي/عزيزتي اعضاءنا الجدد همسه في إذنك بعد الترحيب

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات الطبخ الشهية الاءغالى منتدى المطبخ والرشاقة والرجيم 3 09-09-2011 06:30 PM
دراسة: الطحالب البحرية، وقاية من نوبات القلب، وأرتفاع ضغط الدم mohamadamin الموسوعة العلمية 0 09-05-2011 06:05 PM
صور كمال اجسام السيدات اصلها بتفرق منتدى الصور 1 08-15-2010 09:41 AM
ابراج السيدات فرنسا منتدى الطفل والمرأه العام 6 08-06-2007 12:46 AM

انت الان في المنتدى الطبي العام تتصفح

_ما الذى يسبب نوبات الشهية عند السيدات ؟ وكيف تقاوميه ؟

في منتدى سندباد


الساعة الآن 04:48 AM.
جميع المشاركات والمواضيع في منتدى سندباد لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها
حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر
يمنع وضع و تحميل البرامج و الالعاب المقرصنة و التى تحتوى على كراك أو كيجن أو سريال مسروق
All participants & topics in forum forum.sendbadnet.com  does not necessarily express the opinion of its administration, but it's just represent the viewpoint of its author
Privacy Policy

الموقع برعاية

  الاسهم ادب  اخر الاخبار  العاب صور   

الوصول السريع لاقسام منتدى سندباد تفسير الرؤى و الاحلام منتدى الهويات وتنمية المهارات المنتدى العام المنوع منتدى الحوار الجاد والهادف جدول البرامج التلفزيونيه الثقافيه و الاجتماعيه الحوادث والعجائب منتدى الصور عروض البوربوينت ديوان الاُدباء العرب ألعاب ومسابقات الاعضاء منتدى الفكاهه والفرفشة و الالغاز ملفات الفيديو و الصوتيات منتديات أفلام الرسوم المتحركة اليابانية Anime منتدى السياحة و السفر منتدى الأفلام وعالم السينما المنتدى الاسلامي العام إبداعات الأعضاء فى الشعر و الخواطر منتدى التربيه والتعليم الموسوعة العلمية منتدى الاثاث والديكور منتدى المطبخ والرشاقة والرجيم بحوث علمية منتدى اللغات الأجنبية تحميل كتب مجانية المنتدى الرياضي العام منتدى القصص الواقعيه منتدى البرامج الفضائيات والستلايت منتدى الألعاب الإلكترونيه للاجهزه و الكمبيوتر منتدى الكمبيوتر والانترنت العام اسواق الاسهم والعملات والسلع منتدى الازياء والمكياج والاناقة موسوعة الشعر و الخواطر المنقولة طلبات الاعضاء منتدى الصحافة والاعلام منتدى برامج الجوال منتدى القصه القصيره وفن الرسائل الادبيه منتدى الطفل والمرأه العام منتدى خدمات الجوال المنتدى الطبي العام منتدى الجوال العام الحراج الالكتروني مستعمل التوظيف والوظائف اصحاب المواقع منتدى الاصدقاء والتعارف المزيد
سندباد  
للأعلان بالموقع للاتصال بمدير الموقع من هنا
 
Powered by vBulletin® Version 3.8.4. Copyright ©2000 - 2017, سندباد
Copyright © Sendbad.Net powered by

Security team

 


SEO by vBSEO 3.2.0 ©2008, Crawlability, Inc.