. a
منتديات سندباد
نعتذر تم ايقاف التسجيل في المنتدى بسبب عرض المنتدى للبيع

 
 
. مساحة اعلانية مساحة اعلانية
 

  ((((((((((((((   المنتدى للبيع .....التفاصيل   )))))))))))))
 
حراج السعودية مبوبة مصر مبوبة السعودية توظيف مصر عقار السعودية خدمات السعودية عقار مصر توظيف السعودية خدمات مصر
حراج مصر اعلانات فلسطين اعلانات عمان اعلانات ليبيا اعلانات سوريا اعلانات الاردن اعلانات قطر اعلانات الامارات اعلانات البحرين
اعلانات الكويت اعلانات السودان اعلانات المغرب اعلانات لبنان اعلانات تونس اعلانات اليمن اعلانات الجزائر اعلانات العراق اعلانات عالمية

منتديات ســــندباد

  قناة سندباد على اليوتيوب صفحتنا على الفيس بوك مواقع مميزة وناجحة للبيع   اضغط هنا  
   
الكلمات الدلالية قروبات نسخة كفية
   
روابط مفيدة طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية استرجاع كلمة المرور اخر واحدث المشاركات
   

ملاحظة مهمه جدا اي معلن ينشر اعلانه خارج قسم الاعلانات المبوبة او قسم الاعلانات بالمجتمعات العربية سيتم حذف جميع اعلانات المعلن والغاء عضويته وحضر دخولة 
لذلك الرجاء نشر الاعلانات بالاقسام المخصصة لها  وبالتوفيق للجميع

 

العودة   منتديات سندباد > المنتديات المنوعه > المنتدى الطبي العام
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

المنتدى الطبي العام قسم متخصص بالطب و الصحة و يشمل الطبل البديل و الطب النبوي و الشعبي و النفسي و البشري و الاعشاب و العربي و يهتم بالصحة البشرية و نصائح و اخبار الطب و الصحة و اعطاء النصائح للامراض و طرق العلاج والوقاية منها

سبع فوائد للرياضة

المنتدى الطبي العام


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-20-2011, 11:43 PM   #1

عضو مجتهد

 







معلومات إضافية
  النقاط : 1
  الحالة :مركز علاج غير متواجد حالياً
 

افتراضي سبع فوائد للرياضة


ممارسة الرياضة بانتظام : لها سبعة فوائد على صحة الرجل
هل تعلم أن الانتظام في ممارسة الرياضة يمكن أن تحسن المزاج وترفع من معدل أدائك الجنسي بشكل يعطيك حياة أفضل؟؟
وأن الشعور المتولد عن الانتظام في ممارسة الرياضة ينعكس عليك ايجابياً على هيئة المزيد من الطاقة والحيوية وربما التمتع بعمر أطول؟
نعم ..إن من مزايا ممارسة النشاط البدني بانتظام — الوقاية من الأمراض المزمنة إلى مزيد من فقدان الوزن ونوم أفضل بشكل يصعب تجاهله.والفوائد العائدة عليك ، بغض النظر
عن السن أو الجنس أو القدرة الجسدية
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
.
يمكن أن تتحقق لك سبع فوائد هامة جداً وهي :
أولا : الرياضة تحسن المزاج بشكل عام.
بعد يوم عمل مرهق قد تكون في حاجة لبعض الدقائق من التمرينات الرياضية أو المشي لمدة 30 دقيقة فهذا يساعدك أكثر على تجاوز إرهاق العمل والوصول للهدوء.
لأن النشاط البدني يحفز الدماغ على إفراز بعض المواد الكيميائية التي قد تجعلك تشعر
بالسعادة والاسترخاء أكثر مما كنت عليه قبل ممارسة الرياضة.وينعكس عليك بشعور أفضل عند ممارسة الرياضة بانتظام ، وهي تساعدك على أن تعزز ثقتك بنفسك واحترام الذات ، وحتى في منع تعرضك إلى الاكتئاب
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
.
ثانياً : ممارسة تكافح الأمراض المزمنة.
هل لديك قلق من أمراض القلب أو هشاشة العظام أو حتى ضعف الذاكرة ؟؟
نعم إن ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساعدك على منع أو السيطرة على مرض ارتفاع ضغط الدم.وذلك من خلال السيطرة على الكولسترول حيث تعزز الرياضة البروتين الدهني عالي الكثافة (الكوليسترول الجيد) ، بينما تتناقص نسبة الكولسترول الدهون الثلاثية (الكوليسترول الضار )، وهذا الأمر حافظ على تدفق الدم بشكل سلس عن طريق خفض تراكم الصفائح الدموية في الشرايين.
وهناك المزيد بعد فإن ممارسة النشاط البدني بانتظام يمكن أن تساعدك على منع السكري من النوع 2 ، وتخلخل العظام وأنواع معينة من السرطان
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
.
ثالثاً : ممارسة يساعدك على التحكم في وزنك.
هل تريد أن تتخلى عن بعض الدهون الزائدة المتراكمة نتيجة الجلسة الطويلة وتمارس بعض المشي او الرياضة البدنية ؟
قد يعتقد البعض أن الأمر يتطلب الكثير من الجهد للحصول على النشاط البدني والاشتراك
بالصالات الرياضية وتخصيص جزء كبير من الوقت يومياً لهذا النشاط ، ومن ثم يقود هذا
التفكير للكسل وعدم الاهتمام ولكن الحلول بسيطة جداً وفي متناول أي شخص ومنها
- مثلا صعود الدرج عوضا عن المصعد.
- المشي خلال استراحة الغذاء او بضعة خطوات بعد تناول الطعام.
- خلال مشاهدة برنامجك المفضل أمام التلفاز استغل الفاصل الاعلاني في المشي لبعض الخطوات.
باختصار يمكنك استغلال اي مساحة تتاح لك في يومك في المشي بضعة خطوات قد تبدو لك قليلة ولكن تراكم النشاط البدني هذا طوال اليوم يساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية مما يساعدك أكثر على التحكم في وزنك
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
رابعاً : ممارسة الرياضة يعزز ثقتك بنفسك ويرفع مستوى طاقتك الحركية.
هل تشعر بالتعب مثلا من التسوق أو بعض الأعمال المنزلية البسيطة ؟
لا تستسلم لليأس .. لأن الرياضة المنتظمة تساعدك على التنفس الأسهل والأفضل.
لأن النشاط البدني يساعد على وصول الاوكسجين بشكل أسرع وأسهل للخلايا والأنسجة ، في الواقع ،
ممارسة النشاط البدني بانتظام يساعد القلب والأوعية الدموية على العمل بشكل أكثر
كفاءة.
وهذا هو العائد المباشر منها (عندما يكون القلب والرئتين تعمل بكفاءة أكبر ، سيكون
لديك المزيد من الطاقة على فعل الأشياء التي تستمتع بها
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
خامساً : النشاط البدني يساعدك على نوم أفضل.
هل تجد صعوبة في النوم أو الحصول على نومه هانئة ؟ من أجل زيادة النشاط البدني الخاص بك خلال النهار.
إن ألف ليلة جيدة من النوم يمكن ان يحسن من تركيزك ، ومن إنتاجيتك ، ومن مزاجك.
إن النشاط البدني في بعض الأحيان هو المفتاح لتحسين النوم وممارسة النشاط البدني
بانتظام يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أسرع وأعمق.
مع ملاحظة لو أنك تمارس الرياضة قبل النوم مباشرة وتشعر أنها لا تساعدك على النوم يمكنك أن تمارسها قبلها بفترة
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
سادساً : ممارسة الرياضة بانتظام هي السبيل للعودة إلى حياتك الجنسية الطبيعية.
هل تشعر بالتعب والإرهاق عند ممارسة الجنس؟ أو تشعر بعدم الرضا عن الاستمتاع الجنسي بسبب الضعف البدني أو عدم القدرة على مواصلة العملية الجنسية ؟
الحل يكمن في ممارسة النشاط البدني بانتظام ينشط جسمك وعضلاتك ودورتك الدموية،
والتي تنعكس بشكل إيجابي على حياتك الجنسية.
وهناك المزيد لأن ممارسة النشاط البدني بانتظام يمكن أن يؤدي إلى تعزيز الاستثارة
الجنسية بالنسبة للنساء ، والرجال الذين يمارسون النشاط البدني بانتظام هم أقل عرضة لمشاكل الانتصاب من الرجال الذين لا يمارسون الرياضة خاصة عندما يتقدم في السن
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
سابعاً : إن في ممارسة الرياضة في حد ذاتها متعة!

تتسائل ماذا تفعل في عطلة نهاية الأسبوع ؟ تبحث عن نشاط ملائم لجميع افراد العائلة ولا يكلفك الكثير من النفقات ؟
يمكنك أن تمارس النشاط البدني الممتع.من خلال بعض الألعاب الرياضية مع أفراد العائلة مثل
- رياضة شد الحبل .
- المشي لمسافات طويلة.
- مباراة كرة قدم.
- حتى دفع أطفالك في المراجيح أو الذهاب معهم للصالة الرياضية.
كلها أمور ممتعة تساعدك على تجديد النشاط والتخلص من الملل ورتابة الحياة اليومية
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
هل أنت مقتنع بهذه الأمور ..؟
يمكنك من اليوم البدء في جني ثمار النشاط البدني دون الانتظار إلى الغد.
للاستفسار و الحجز يمكنك الاتصال على جوال 0548303080
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]

التوقيع

مراكز علاج الطبية
ذكورة...........عقم...........مسالك بولية
للإستشارات الطبية من السعودية يمكنكم الإتصال على الهاتف 70007474


من مواضيع مركز علاج :

0 ضغوط العمل وعلاجها
0 لعلاقة لزوجية ناجحة
0 البروفيسور العالمي ديفيد رالف يزور مراكز علاج بالسعودية مجداااااا
0 البروفيسور العالمي ديفيد رالف يزور مراكز علاج بالسعودية
0 تكبير القضيب بين الحقيقه العلميه والاوهام

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حكم ممارسة الفتاة للرياضة abdulsattar58 المنتدى الاسلامي العام 0 09-09-2012 06:58 PM
سؤال حول ممارسة الفتاه للرياضة دلولا الدلوعة المنتدى الاسلامي العام 2 08-23-2011 08:41 AM
الموسوعة الخليجية والعربية للرياضة MOON_3MR المنتدى الرياضي العام 11 04-03-2011 08:51 AM
فوائد تهم كل بيت AbuMarwan المنتدى العام المنوع 1 12-08-2009 11:14 PM
فوائد كووسا المنتدى العام المنوع 3 07-06-2008 11:52 AM

انت الان في المنتدى الطبي العام تتصفح

سبع فوائد للرياضة

في منتدى سندباد


الساعة الآن 10:35 AM.
جميع المشاركات والمواضيع في منتدى سندباد لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها
حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر
يمنع وضع و تحميل البرامج و الالعاب المقرصنة و التى تحتوى على كراك أو كيجن أو سريال مسروق
All participants & topics in forum forum.sendbadnet.com  does not necessarily express the opinion of its administration, but it's just represent the viewpoint of its author
Privacy Policy

الموقع برعاية

  الاسهم ادب  اخر الاخبار  العاب صور   

الوصول السريع لاقسام منتدى سندباد تفسير الرؤى و الاحلام منتدى الهويات وتنمية المهارات المنتدى العام المنوع منتدى الحوار الجاد والهادف جدول البرامج التلفزيونيه الثقافيه و الاجتماعيه الحوادث والعجائب منتدى الصور عروض البوربوينت ديوان الاُدباء العرب ألعاب ومسابقات الاعضاء منتدى الفكاهه والفرفشة و الالغاز ملفات الفيديو و الصوتيات منتديات أفلام الرسوم المتحركة اليابانية Anime منتدى السياحة و السفر منتدى الأفلام وعالم السينما المنتدى الاسلامي العام إبداعات الأعضاء فى الشعر و الخواطر منتدى التربيه والتعليم الموسوعة العلمية منتدى الاثاث والديكور منتدى المطبخ والرشاقة والرجيم بحوث علمية منتدى اللغات الأجنبية تحميل كتب مجانية المنتدى الرياضي العام منتدى القصص الواقعيه منتدى البرامج الفضائيات والستلايت منتدى الألعاب الإلكترونيه للاجهزه و الكمبيوتر منتدى الكمبيوتر والانترنت العام اسواق الاسهم والعملات والسلع منتدى الازياء والمكياج والاناقة موسوعة الشعر و الخواطر المنقولة طلبات الاعضاء منتدى الصحافة والاعلام منتدى برامج الجوال منتدى القصه القصيره وفن الرسائل الادبيه منتدى الطفل والمرأه العام منتدى خدمات الجوال المنتدى الطبي العام منتدى الجوال العام الحراج الالكتروني مستعمل التوظيف والوظائف اصحاب المواقع منتدى الاصدقاء والتعارف المزيد
سندباد  
للأعلان بالموقع للاتصال بمدير الموقع من هنا
 
Powered by vBulletin® Version 3.8.4. Copyright ©2000 - 2019, سندباد
Copyright © Sendbad.Net powered by

Security team

 


SEO by vBSEO 3.2.0 ©2008, Crawlability, Inc.