. a
منتديات سندباد
نعتذر تم ايقاف التسجيل في المنتدى بسبب عرض المنتدى للبيع

 
 
. مساحة اعلانية مساحة اعلانية
 

  ((((((((((((((   المنتدى للبيع .....التفاصيل   )))))))))))))
 
حراج السعودية مبوبة مصر مبوبة السعودية توظيف مصر عقار السعودية خدمات السعودية عقار مصر توظيف السعودية خدمات مصر
حراج مصر اعلانات فلسطين اعلانات عمان اعلانات ليبيا اعلانات سوريا اعلانات الاردن اعلانات قطر اعلانات الامارات اعلانات البحرين
اعلانات الكويت اعلانات السودان اعلانات المغرب اعلانات لبنان اعلانات تونس اعلانات اليمن اعلانات الجزائر اعلانات العراق اعلانات عالمية

منتديات ســــندباد

  قناة سندباد على اليوتيوب صفحتنا على الفيس بوك مواقع مميزة وناجحة للبيع   اضغط هنا  
   
الكلمات الدلالية قروبات نسخة كفية
   
روابط مفيدة طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية استرجاع كلمة المرور اخر واحدث المشاركات
   

ملاحظة مهمه جدا اي معلن ينشر اعلانه خارج قسم الاعلانات المبوبة او قسم الاعلانات بالمجتمعات العربية سيتم حذف جميع اعلانات المعلن والغاء عضويته وحضر دخولة 
لذلك الرجاء نشر الاعلانات بالاقسام المخصصة لها  وبالتوفيق للجميع

 

العودة   منتديات سندباد > المنتديات المنوعه > المنتدى الطبي العام
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

المنتدى الطبي العام قسم متخصص بالطب و الصحة و يشمل الطبل البديل و الطب النبوي و الشعبي و النفسي و البشري و الاعشاب و العربي و يهتم بالصحة البشرية و نصائح و اخبار الطب و الصحة و اعطاء النصائح للامراض و طرق العلاج والوقاية منها

النحـــــــافة ... كيف تزيدى وزنـــك...!

المنتدى الطبي العام


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-09-2007, 02:04 PM   #1

 







معلومات إضافية
  النقاط : 1
  الحالة :ابو تريكة غير متواجد حالياً
 

Thumbs up النحـــــــافة ... كيف تزيدى وزنـــك...!


النحـــــــافة ... كيف تزيدى وزنـــك...!

اذا كانت السمنة هي المشكلة المشتركة عند عدد كبير من الناس فإن النحافة هي أيضا مشكلة يعاني منها الكثيرون، ويكون الشخص نحيفا إذا كان وزنه ينقص ما بين 5 و 10 كلغ عن الوزن المثالي المناسب لعمره وطوله
أسباب النحافة متعددة سواء على الصعيد الجسدي (مرض عضوي أو هرموني أو سرطاني) أو على الصعيد النفسي
يتمثل فقدان الشهية بعزوف عن الطعام وتناول أقل مقدار ممكن منه
وهذه الحالة خطرة وقد تؤدي للعديد من الأمراض
?
يرتكز العلاج على الناحية النفسية من جهة، وعلى إعطاء المريض نظاما غذائيا مدروسا يلائم ذوقه وحاجته
نصائح لزيادة الوزن:العمل على زيادة الوزن تدريجيا بتجزئة الوجبات وزيادة الكميات قليلا يوما بعد يوم
توضيح: أي اذا كنت تتناول 3 وجبات في اليوم فغييَر ذلك لتتناول نفس الكمية ولكن في 5 وجبات يوميا ثم ابدء بزيادة الكمية التي تتناولها في كل وجبة تدريجيا
1 - تناول البروتينات التي تساعد على إعادة تكوين الكتلة العضلية
توضيح: مثلا تناول المزيد من الحليب ومشتقاته واللحوم والدجاج والسمك والبيض والبقوليات
2-عدم تناول المشروبات المحتوية على الكافيين
توضيح: المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة المحتوية على الكافين أو الببسي أو الصودا أو الشاي لأنها تسد الشهية
3- الحذر من الإكثار من الأطباق المقلية
توضيح: الأطباق المقلية عسيرة الهضم في معظم الأحيان
يفضل تناول الأطعمة التالية: الجوز، الفواكه المجففة، الحبوب الكاملة، المشمش، الكرفس، الرشاد، توت العليق، البرتقال، الليمون الهندي ، الطماطم، البطاطس، الأرز الكامل، المعجنات، الموز، السبانخ، الشوفان، البروكلي (القرنبيط الأخضر)، الأفوكادو، الفستق والمكسرات، البيض، مشتقات الحليب، اللحوم والأسماك الدسمة



من مواضيع ابو تريكة :

0 أغبى خمسة أسئله في العالم ،،هي غبيه لكن أتحداكم تحلوها،،يالله ورونا شطارتكم ......
0 ::":: أهميـــة البــكــاء ::"::
0 النحـــــــافة ... كيف تزيدى وزنـــك...!
0 لو سمحتم سعر بلاي ستيشن 3 في السعودية

  رد مع اقتباس
قديم 11-06-2007, 01:12 PM   #2

من شخصياتنا البارزة - قمة في التميز

 
الصورة الرمزية zeena

 








معلومات إضافية
  النقاط : 1
  الحالة :zeena غير متواجد حالياً
 

افتراضي


[align=center]الف شكر لك اخي ابو تريكة على هذه المشاركة المفيدة[/align]
[align=center][/align]
[align=center]
[/align]


التوقيع

سبحان الله والحمد لله

ولا اله الآ الله والله اكبر

ولا حول ولا قوة الآ بالله

من مواضيع zeena :

0 رد
0 صورة استغرقت 500 ساعة لتبدو طبيعية
0 هل فكرت في حلم حياتك؟؟
0 تونسي يكتم أنفاس رضيعته !
0 طريف المعرض الاربعين للسيارات في طوكيو..ياباني الصنع

  رد مع اقتباس
قديم 11-14-2007, 08:15 PM   #3

عضو دائم التألق

 
الصورة الرمزية ¤*~رائـ Raae3 ــع ~*¤

 








معلومات إضافية
  النقاط : 1
  الحالة :¤*~رائـ Raae3 ــع ~*¤ غير متواجد حالياً
 

افتراضي


[align=center][/align]



[align=center][grade="C0C0C0 2E8B57 C0C0C0 2E8B57"]






•°•


يعطيك العافيه



•°•






[/grade][/align]


التوقيع

تم حذف التوقيع لمخالفته


من مواضيع ¤*~رائـ Raae3 ــع ~*¤ :

0 نبذة لأسطورة الشوجو, Oniisama E
0 صورة أثارت دموعي .. قهرتني .. عذبتني ... أتمنى منكم أن تروها
0 || .. مجلس شورى المنتديات الرياضية .. ||
0 عبيء رصيدك مجانا مضمون لن تندم
0 الى الاخوان الاداريين وابو عيسى

  رد مع اقتباس
قديم 11-21-2007, 08:33 PM   #4

من شخصياتنا البارزة - قمة في التميز

 
الصورة الرمزية منه

 








معلومات إضافية
  النقاط : 1
  الحالة :منه غير متواجد حالياً
 

افتراضي


مشكور اخى

ابو تريكه


سلمت يمناك

وفى انتظار مشاركاتك القادمه


التوقيع

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]

من مواضيع منه :

0 عماره عامله رجيــــــــــــــــــــم!!!!!!!!!!!!!!!!
0 شـــــكرآ لأخــــــطائـــي
0 فرش عينيك
0 أسـعد أمــرأة في العـــالـم ...
0 همسات رومنسية ...... منون**

  رد مع اقتباس
قديم 01-28-2008, 12:32 AM   #5

فريق الاشراف السابق

 
الصورة الرمزية هلاهلا

 








معلومات إضافية
  النقاط : 1
  الحالة :هلاهلا غير متواجد حالياً
 

افتراضي


هد

اف يا أبو تريكة

موضوعك جميل وننتظر الجديد منك دائما

التوقيع


من مواضيع هلاهلا :

0 مخالفة اخرى لياسمين الرياض
0 لماذا لا نستطيع تعديل العنوان
0 بعضا من الإعجاز العلمي في الكتاب والسنة
0 موضوع مخالف ولكن
0 موضوع في منتدى مخالف

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


انت الان في المنتدى الطبي العام تتصفح

النحـــــــافة ... كيف تزيدى وزنـــك...!

في منتدى سندباد


الساعة الآن 04:24 AM.
جميع المشاركات والمواضيع في منتدى سندباد لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها
حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر
يمنع وضع و تحميل البرامج و الالعاب المقرصنة و التى تحتوى على كراك أو كيجن أو سريال مسروق
All participants & topics in forum forum.sendbadnet.com  does not necessarily express the opinion of its administration, but it's just represent the viewpoint of its author
Privacy Policy

الموقع برعاية

  الاسهم ادب  اخر الاخبار  العاب صور   

الوصول السريع لاقسام منتدى سندباد تفسير الرؤى و الاحلام منتدى الهويات وتنمية المهارات المنتدى العام المنوع منتدى الحوار الجاد والهادف جدول البرامج التلفزيونيه الثقافيه و الاجتماعيه الحوادث والعجائب منتدى الصور عروض البوربوينت ديوان الاُدباء العرب ألعاب ومسابقات الاعضاء منتدى الفكاهه والفرفشة و الالغاز ملفات الفيديو و الصوتيات منتديات أفلام الرسوم المتحركة اليابانية Anime منتدى السياحة و السفر منتدى الأفلام وعالم السينما المنتدى الاسلامي العام إبداعات الأعضاء فى الشعر و الخواطر منتدى التربيه والتعليم الموسوعة العلمية منتدى الاثاث والديكور منتدى المطبخ والرشاقة والرجيم بحوث علمية منتدى اللغات الأجنبية تحميل كتب مجانية المنتدى الرياضي العام منتدى القصص الواقعيه منتدى البرامج الفضائيات والستلايت منتدى الألعاب الإلكترونيه للاجهزه و الكمبيوتر منتدى الكمبيوتر والانترنت العام اسواق الاسهم والعملات والسلع منتدى الازياء والمكياج والاناقة موسوعة الشعر و الخواطر المنقولة طلبات الاعضاء منتدى الصحافة والاعلام منتدى برامج الجوال منتدى القصه القصيره وفن الرسائل الادبيه منتدى الطفل والمرأه العام منتدى خدمات الجوال المنتدى الطبي العام منتدى الجوال العام الحراج الالكتروني مستعمل التوظيف والوظائف اصحاب المواقع منتدى الاصدقاء والتعارف المزيد
سندباد  
للأعلان بالموقع للاتصال بمدير الموقع من هنا
 
Powered by vBulletin® Version 3.8.4. Copyright ©2000 - 2019, سندباد
Copyright © Sendbad.Net powered by

Security team

 


SEO by vBSEO 3.2.0 ©2008, Crawlability, Inc.