. a
منتديات سندباد
نعتذر تم ايقاف التسجيل في المنتدى بسبب عرض المنتدى للبيع

 
 
. مساحة اعلانية مساحة اعلانية
 

  ((((((((((((((   المنتدى للبيع .....التفاصيل   )))))))))))))
 
حراج السعودية مبوبة مصر مبوبة السعودية توظيف مصر عقار السعودية خدمات السعودية عقار مصر توظيف السعودية خدمات مصر
حراج مصر اعلانات فلسطين اعلانات عمان اعلانات ليبيا اعلانات سوريا اعلانات الاردن اعلانات قطر اعلانات الامارات اعلانات البحرين
اعلانات الكويت اعلانات السودان اعلانات المغرب اعلانات لبنان اعلانات تونس اعلانات اليمن اعلانات الجزائر اعلانات العراق اعلانات عالمية

منتديات ســــندباد

  قناة سندباد على اليوتيوب صفحتنا على الفيس بوك مواقع مميزة وناجحة للبيع   اضغط هنا  
   
الكلمات الدلالية قروبات نسخة كفية
   
روابط مفيدة طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية استرجاع كلمة المرور اخر واحدث المشاركات
   

ملاحظة مهمه جدا اي معلن ينشر اعلانه خارج قسم الاعلانات المبوبة او قسم الاعلانات بالمجتمعات العربية سيتم حذف جميع اعلانات المعلن والغاء عضويته وحضر دخولة 
لذلك الرجاء نشر الاعلانات بالاقسام المخصصة لها  وبالتوفيق للجميع

 

العودة   منتديات سندباد > المنتديات المنوعه > الحمية والرشاقة والريجيم
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الحمية والرشاقة والريجيم وصفات,خطط , أكلات ,تمارين ,تجارب

الوزن: تخفيف الوزن بالطرق الطبيعية وبدون حيل

الحمية والرشاقة والريجيم


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-12-2013, 09:13 AM   #1

عضو مجتهد

 







معلومات إضافية
  النقاط : 1
  الحالة :dr.mofra7 غير متواجد حالياً
 

افتراضي الوزن: تخفيف الوزن بالطرق الطبيعية وبدون حيل


تخفيف الوزن: تخفيف الوزن بالطرق الطبيعية وبدون حيل






إذا قمت بكتابة ما يصل لتخفيف الوزن في أداة تعقب الكلمة أو في محرك بحث مثل جوجل، و سوف تندهش لكم لنرى كيف العديد من عمليات البحث في يوم واحد يجري القيام به على هذا الموضوع وحده . اتخاذ [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا] على سبيل المثال، وضع "فقدان الوزن " في أجهزتهم تتبع كلمة ، وسوف نرى أن على أساس يومي ، ويجري القيام به أكثر من 5000 بحث حول كيفية فقدان الوزن .

ومع ذلك ، هذا لا ينبغي أن تكون مفزعة ، وأعني بذلك الشخص العادي لديه الرغبة في أن يكون محبوبا ، سعى بعد والشعبية . قد يفسر هذا السبب في أننا أسيرا لذلك مع المشاهير و ربما السبب في أننا في بعض الأحيان تتبع بشكل أعمى أيا كان بدعة أو اتجاه أنها قد نشر في السعي لانقاص وزنه و تكون أقل حجما ، وأحيانا على حساب الصحة الخاصة بنا .

ومن شأن مراقبة الطبيعة تبين أن أي حيوان خالية من الاسر و المنجد مع الوزن الزائد و الأوقات كثيرا مناسبا جدا ، رشيقة وحادة . هذا هو لأنه على عكس الرجل، و جميع الحيوانات الالتزام بالقوانين بسيطة من الطبيعة للحفاظ على الصحة والتي تشمل تناول الأطعمة الحق لنوع وممارسة التمارين الرياضية الكافية . حسنا هذه هي القوانين الأساسية ، ويمكن أن تشمل الآخرين الحصول على قسط كاف من الراحة ، والحصول على أشعة الشمس ، والتفاعل مع الآخرين .

هناك الكثير من الخرافات و البدع التي وعد لمساعدتك في خسارة الوزن والتي عندما يتم تشريح بذكاء أنها سوف يجعلك تتساءل ما من أي وقت مضى كنت تعتقد أن نعطيهم النار، الذي هو جزء من الأسباب لماذا أنا أكتب هذا أن أحيطكم كما أن شعار موقعي على الشفاء بلا عقاقير يقول: " إذا طريقة واحدة صحيحة، وهذا هو السبيل للطبيعة " .
وعلاوة على ذلك ، طبيعة الانحناء في أي يغير ، ولا يسعى إلى الثناء ولا تصفيق ، وقالت انها تطالب فقط للاستماع ، أصدقائي .

لفقدان الوزن، وسوف يكون أفضل رهان لاحتضان أطرافه الثلاثة من العلاج بالطبيعة :

والمناسبة التمرين

- النظام الغذائي السليم

التفكير الايجابي.

أنا الآن سوف أشرح كل واحدة بالتفصيل سطور:

الممارسة الصحيحة :

الآن ، كان هناك وقت ، مثل الجميع تقريبا ، أن توليت يعني عضلات كبيرة و مضخمة للياقة البدنية و الصحية. خطأ. ربما أنه قد تصور قوة إلى درجة أن و ، فقط بعض الوقت ، ولكن عليك أن تسأل أي شخص عن واحد من أعظم الفنانين الدفاع عن النفس في كل العصور، بروس لي ، هنا كان الرجل الذي قيل أن تفعل ألف ( 1000) دفعة وشكا من مآثر أخرى من القوة و أي صورة له يظهر انه لم يكن كتلة تفجيره من العضلات الانتظار إلى ضمور و انكماش كما هو الحال مع معظم خبراء اللياقة البدنية وبناة الجسم باستخدام مكملات اصطناعية ، أعني نظرة على أجيدنيس يصور عبر وجوههم أكثر من مرة .

هذا يؤدي إلى الاستنتاج بأن لممارسة الرياضة ، والتعليم الأساسي الهوائية ، مع تمارين الأكسجين ( مثل المشي ، والركض ، والرقص ) واللاهوائية من دون - تمارين الأكسجين ( مثل دفع شكا ، سحب الناشئة ، والركود ، وذلك باستخدام عجلة AB- و رفع الأثقال لبناة الجسم) يمكن أن تكون كافية من دون استخدام المنتجات الصناعية . لأولئك الذين يريدون ممارسة للعقل فضلا عن الجسم، اليوغا هي بالتأكيد لا مثيل لها .

من تجربتي، إذا كنت ل تفعل التحية الأحد ( اشاد في اليوغا ، فنون الدفاع عن النفس و المصارعة الأفريقية باسم ' أفضل ممارسة للبشر ') التي تم تناقلها من قرون مع النظام الغذائي السليم و المعقول ، والتي سوف يتم شرح في وقت قريب، كنت جيدا على طريقك إلى فقدان الوزن والقوة.

بعض الهنود تنفيذ حوالي 100 طلقة بالإضافة إلى هذه العملية الرائعة على أساس يومي ويكون للياقة البدنية الهائلة والقوة و خفة الحركة والمروءة . إضافة بعض الآخر يطرح مثل ظاهرة الانقلاب ( الكتف الحامل) ، والانحناءات إلى الأمام (الرأس إلى الركبة بوز ) ، والانحناءات إلى الوراء، موازنة الوقفات ( يمكن القول إن أفضل تمارين ل هجة والبطن الأسلحة و استعادة نوع من التوازن و الثقة بالنفس في البشر الذين ممارسة منهم) و فإنك لا بد أن نرى نتائج هائلة. الحديث عن محاكاة المشاهير ، وأيضا هل تعلم ستينغ ، مادونا ، راسل سيمونز ، و بيونسيه الأمير كل ممارسة شكل من أشكال اليوغا وتحتاج أذكر كيف مناسبا و تبدو جيدة ؟

ويمكنني أن أسترسل ، وعلى نحو تمارين البطن و تمارين التنفس من هذا النوع اليوغا ( والتي في الحالة الأخيرة هي أيضا فعالة للغاية ل فقدان الوزن) ولكن هذا سيكون موضوع آخر في حد ذاته ، وخلاصة القول هو: في رأيي ، التمارين التي تستخدم [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا] ل مقاومة مثل اليوغا ، تمارين رياضية والبيلاتس ويمكن القول إن أفضل لجسم الإنسان .

لقد سبق لك أن رأيت الصخور رفع الشمبانزي مرارا وتكرارا ؟ بعد أن ابن عم بعيد من البشر يمكن أن مزق قبالة باب سيارة و بسهولة 8 مرات أقوى من متوسط ​​الإنسانية الحديثة اليوم . ومع ذلك، إذا كنا حصة حوالي 98 ٪ DNA مع هذه الرئيسيات (وكذلك القرود الأخرى)، و أدلته لجعل المرء يتساءل كم صحية وتناسب سنكون من خلال الالتزام والعيش في أقرب وقت ممكن ل قوانين الطبيعة من اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة.


النظام الغذائي السليم

- "أنت ما تأكله " ( مجهول )

- "دعونا الأطعمة تكون الدواء و الدواء الغذائي الخاص بك " ( أبقراط، أبو الطب )

- " يجب على كل عشبة واضعة البذور و كل شجرة المثمرة مع البذور في أن يكون لك مقابل الغذاء" (تك 1:29)

من هذه الأقوال المتطرفة أعلاه ، ينبغي أن يكون السهل أن نرى أن وجبات الطعام اليوم الأكثر حداثة ومخاليط هي تماما ضد نية الطبيعة بالنسبة لنا كبشر لاستعادة لياقته ، وخفة الحركة والقوة. سيكون من المأمون القول انه اذا كنت تريد انقاص وزنه ، وإعادة قراءة هذه الأقوال ثلاثة وسوف اتباع نظام غذائي سليم التحديق لك الحق في وجهه: الفواكه والخضروات .

باعتراف الجميع، و يمكنك أن تأخذ هذا من الرجل الذي كان نباتي الخام لعدة أشهر ، ( الآن ، وأنا في الغالب السريعة وتناول الوجبات أحادية من الفواكه و الخضار النيئة أو المطبوخة كل يوم ) التي قد تكون نوع من الصعب لإنجاز أو الانضمام ل . حسنا، إذا كنت الاقتراب منه بطريقة خاطئة ، ويجري جذري في طبيعة و كما هو الحال مع جميع الأشياء التي ليس لها أساس قوي ، قد يكون محكوم عليها بالفشل .

والخبر السار هو أن هناك العديد من الكتب حول هذا الموضوع من هذا النوع من النظام الغذائي و على الرغم من معالجة وافية في جوهر الكتاب الإلكتروني من موقعي ، يمكنك كتابة ما يصل الحمية نباتي صرف، نباتي الحمية الخام ، النباتيون في أي محرك بحث ل يكون تعليما إلى درجة حول هذا الموضوع . لقد جربت مع كل من ثلاثة أنواع من الحميات الغذائية ، وكانت على نظام غذائي القياسية الأمريكية ، وأنا الآن من الاعتقاد الراسخ بأن الأولين و ربما ثالث في حال القيام به بشكل معقول و بحكمة هي أفضل بالنسبة للبشر ، وفترة!

لمست في مواضيع النظافة الداخلية والوجبات الغذائية المنتجات غير الحيوانية في مقالتي المتاحة في بلدي بلوق، و بعض الدلائل مقال تحت عنوان "هل منخفضة الكربوهيدرات ، حمية عالية البروتين الأفضل ل خسارة الوزن ؟ " ولكنني لن أذكر بإيجاز مرة أخرى أن يعتمد على الاقتباس أعلاه، والحقائق أن هذا النظام الغذائي ثبت مرات لا تحصى ليكون أفضل (اسأل بيل بيرلمان أربع مرات السيد الكون الفائز !) ، دون الحاجة إلى الكثير من حجة، نظام غذائي خال من المنتجات الحيوانية هو ببساطة أفضل للبشر .

للحصول على فكرة وجود قائمة الطعام اليومية ، يمكنك أن تبحث عن مقالتي " كيفية علاج حب الشباب في 10 يوما " في بعض من الدلائل المادة الرئيسية على الانترنت، و آخر مرة فعلت جوجل الزحف العنكبوت ، فإنه جاء في معظمها ولكن أنا أيضا وضعت في بلدي بلوق ل قرائي عادل في القضية.

سأترك لكم مع هذا العامل للنظر على الرغم حول موضوع النظام الغذائي السليم ، استنادا إلى نهج الأنثروبولوجية من العديد من الكتاب في العلاج الطبيعي ، ومن الملاحظات البسيطة ، ونحن كما الرئيسيات ، تماما مثل أبناء العمومة البعيدين في المستقبل ، القردة العليا ، هي frugivores ، أكلة أساسا من الفواكه و الأوراق الخضراء ، وأنه لا يمكن أن يكون أحد المشاركين في الإصابة أن هذه المواد تشكل الأطعمة مخاط أقل أو القلوية تشكيل أنه حتى العلم قد ثبت ليكون أفضل لحياة الإنسان ، وبالطبع ، وفقدان الوزن .

التفكير الإيجابي :

بعض الاقتباسات من الكتاب ربما أكثر من أي وقت مضى وعرة وضعت معا ، أن يكون الكتاب المقدس ، يعيد إلى الأذهان فقط كم هو مهم أن التفكير بشكل إيجابي و بحكمة ما في أي مسعى واحد هو التعهد. " كما يعتقد رجل في قلبه ؛ هكذا هو ..." و " الحرس قلبك لأنه هو منبع الحياة " . وذكر أن ما كنت تعتقد باستمرار مرارا و انتهى في نهاية المطاف ما يأتي لتمرير.

العقل لديه مثل هذه الصلاحيات التي تفوق التصور البشري في بعض الأحيان، ولكن وفقا ل مؤلف كتاب " قوة التفكير الإيجابي " ، والدكتور نورمان فنسنت بيل ، "أنت ما كنت الآن على أساس أفكارك قبل خمس سنوات، وسوف يكون في خمس سنوات ما كنت تعتقد نفسك باستمرار من الآن . "

على الرغم من أن الأفكار واحدة مهمة جدا ، من دون أخذ خطوات للعمل عليها (طبعا عندما تكون بناءة و إيجابية) أنها تفعل في نهاية المطاف كونها مضيعة ، ولكن لديك قراءة هذه المقالة لا تصور الرغبة في يرغبون في تحسين نفسك سواء كان ذلك من خلال فقدان الوزن أو أي عامل آخر .

كما هو الحال مع أي رحلة في الحياة ، وبطبيعة الحال ، سيكون لديك الأوقات التي كنت قد تريد أن تتخلى ، فقدان الثقة أو التركيز ، وبالتالي الخروج من الطريق إلى النجاح ، وهو ما قد يفسر لماذا فشل معظم الناس في الوجبات الغذائية و البدع في السعي من فقدان الوزن، وأيضا ، يا صديقي ، سيكون لديك لضبط حرفيا تفكيرك أن تكون إيجابية وذلك للتغلب على الشكوك والمخاوف كما يمكنك أن تذهب نحو تحقيق أهدافك . أنه بصراحة سيكون من الأسهل تطبيق اثنين من أطرافه الأخرى للشفاء بلا عقاقير أعلاه للحصول على فقدان الوزن كما يفعلون يسيران جنبا إلى جنب .

وفي الختام ، وننسى البدع و أعمال الدعاية . لبرنامج الشفاء ليكون ناجحا في أي شيء ، لا سيما فقدان الوزن ، يجب أن تغطي أطرافه الثلاثة المتعلقة بالصحة : النظام الغذائي وممارسة الرياضة و التفكير الإيجابي . ويحدوني الأمل في أن هذه المادة سوف تظهر لك كيفية اختيار أفضل الطرق ل تحقيق ليس فقط فقدان الوزن، ولكن اللياقة البدنية والصحية في الداخل والخارج.


التوقيع

اعتذر عن بعض اخطاء الترجمة في مواضيعي ولا زلت تحت التمرين وشكرا


من مواضيع dr.mofra7 :

0 ازالة الالتباس حول كيفية انقاص الوزن
0 فقد الوزن بطريقة صحية هو أفضل وسيلة امنة للرجيم
0 افكارلحرق الدهون تساعد في تخفيف الوزن
0 افقد الوزن الذي تريد مع هذه النصائح الأساسية
0 طريقة الحصول على جسم متناسق وتحسين الشكل

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
فقد\الوزن والنظام الغذائي

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افكارلحرق الدهون تساعد في تخفيف الوزن dr.mofra7 الحمية والرشاقة والريجيم 5 07-24-2014 10:33 AM
المكسرات تساعد على تخفيف الوزن نوناالوحيده منتدى الرشاقة والرجيم 0 12-14-2011 02:21 AM
تخفيف الوزن مساعدة سندباد منتدى الرشاقة والرجيم 6 11-25-2011 11:47 AM
كيف ينجحن في انقاص الوزن ؟ رائد فازع منتدى الرشاقة والرجيم 2 07-24-2011 01:10 AM
اعشاب خفض الوزن mohamadamin الصحة والطب البديل 1 06-10-2010 09:43 PM

انت الان في الحمية والرشاقة والريجيم تتصفح

الوزن: تخفيف الوزن بالطرق الطبيعية وبدون حيل

في منتدى سندباد


الساعة الآن 01:05 AM.
جميع المشاركات والمواضيع في منتدى سندباد لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها
حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر
يمنع وضع و تحميل البرامج و الالعاب المقرصنة و التى تحتوى على كراك أو كيجن أو سريال مسروق
All participants & topics in forum forum.sendbadnet.com  does not necessarily express the opinion of its administration, but it's just represent the viewpoint of its author
Privacy Policy

الموقع برعاية

  الاسهم ادب  اخر الاخبار  العاب صور   

الوصول السريع لاقسام منتدى سندباد تفسير الرؤى و الاحلام منتدى الهويات وتنمية المهارات المنتدى العام المنوع منتدى الحوار الجاد والهادف جدول البرامج التلفزيونيه الثقافيه و الاجتماعيه الحوادث والعجائب منتدى الصور عروض البوربوينت ديوان الاُدباء العرب ألعاب ومسابقات الاعضاء منتدى الفكاهه والفرفشة و الالغاز ملفات الفيديو و الصوتيات منتديات أفلام الرسوم المتحركة اليابانية Anime منتدى السياحة و السفر منتدى الأفلام وعالم السينما المنتدى الاسلامي العام إبداعات الأعضاء فى الشعر و الخواطر منتدى التربيه والتعليم الموسوعة العلمية منتدى الاثاث والديكور منتدى المطبخ والرشاقة والرجيم بحوث علمية منتدى اللغات الأجنبية تحميل كتب مجانية المنتدى الرياضي العام منتدى القصص الواقعيه منتدى البرامج الفضائيات والستلايت منتدى الألعاب الإلكترونيه للاجهزه و الكمبيوتر منتدى الكمبيوتر والانترنت العام اسواق الاسهم والعملات والسلع منتدى الازياء والمكياج والاناقة موسوعة الشعر و الخواطر المنقولة طلبات الاعضاء منتدى الصحافة والاعلام منتدى برامج الجوال منتدى القصه القصيره وفن الرسائل الادبيه منتدى الطفل والمرأه العام منتدى خدمات الجوال المنتدى الطبي العام منتدى الجوال العام الحراج الالكتروني مستعمل التوظيف والوظائف اصحاب المواقع منتدى الاصدقاء والتعارف المزيد
سندباد  
للأعلان بالموقع للاتصال بمدير الموقع من هنا
 
Powered by vBulletin® Version 3.8.4. Copyright ©2000 - 2019, سندباد
Copyright © Sendbad.Net powered by

Security team

 


SEO by vBSEO 3.2.0 ©2008, Crawlability, Inc.