. a
منتديات سندباد
نعتذر تم ايقاف التسجيل في المنتدى بسبب عرض المنتدى للبيع

 
 
. مساحة اعلانية مساحة اعلانية
 

  ((((((((((((((   المنتدى للبيع .....التفاصيل   )))))))))))))
 
حراج السعودية مبوبة مصر مبوبة السعودية توظيف مصر عقار السعودية خدمات السعودية عقار مصر توظيف السعودية خدمات مصر
حراج مصر اعلانات فلسطين اعلانات عمان اعلانات ليبيا اعلانات سوريا اعلانات الاردن اعلانات قطر اعلانات الامارات اعلانات البحرين
اعلانات الكويت اعلانات السودان اعلانات المغرب اعلانات لبنان اعلانات تونس اعلانات اليمن اعلانات الجزائر اعلانات العراق اعلانات عالمية

منتديات ســــندباد

  قناة سندباد على اليوتيوب صفحتنا على الفيس بوك مواقع مميزة وناجحة للبيع   اضغط هنا  
   
الكلمات الدلالية قروبات نسخة كفية
   
روابط مفيدة طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية استرجاع كلمة المرور اخر واحدث المشاركات
   

ملاحظة مهمه جدا اي معلن ينشر اعلانه خارج قسم الاعلانات المبوبة او قسم الاعلانات بالمجتمعات العربية سيتم حذف جميع اعلانات المعلن والغاء عضويته وحضر دخولة 
لذلك الرجاء نشر الاعلانات بالاقسام المخصصة لها  وبالتوفيق للجميع

 

العودة   منتديات سندباد > المنتديات العامة > منتدى الحوار الجاد والهادف
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

منتدى الحوار الجاد والهادف الرأى و الرأى الآخر فى حوارات هادفة و مناقشات بناءة بصدق و نزاهة و موضوعية

خمس طرق لتقوية الذاكرة

منتدى الحوار الجاد والهادف


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-05-2009, 01:45 AM   #1

عضو مجتهد

 
الصورة الرمزية أسامة خلف المحامى

 







معلومات إضافية
  النقاط : 1
  الحالة :أسامة خلف المحامى غير متواجد حالياً
 

Thumbs up خمس طرق لتقوية الذاكرة


هناك 5 طرق لتقوية الذاكرة وهى
1- إن النوم على حافة السرير ورفع الرجلين , وجعل الرأس متدلياً إلى الأسفل يساعد على تقوية الذاكرة , إلا أن ممارسة هذا الوضع لمدة دقيقتين تخفف من آلام الظهر و الساقين , بالإضافة الى تحفيز الانتباة و اليقظة الذهنية .
2- تناول البروتين . يعوض سبب فقدان الذاكرة القصير الامد والضعف فى التركيز بشكل كبير إلى عدم توازن معدل السكر فى الدم , لذلك يجب الحرص على أن يحتوى غذاؤنا على الكثير من البروتين الموجود فى الأسماك والعدس .
3- تناول الأسماك . خصوصاً سمك التونة والسردين و الماكاريل , لاحتواء هذة الانواع على معدلات عالية من حامض epa وdha أثبت العديد من الدراسات أن الاشخاص الذين يعانون من معدلات منخفضة من هذين الحامضين هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بالخلل الوظيفى الذهنى .
4- مضغ اللبان . يزود إنتاج الأنسولين , الذى يحفز بدورة جزءاً من الدماغ المتصل بالذاكرة .
5- عصير العنب . المادة الكيميائية التى ينتجها عصير العنب من شأنها تحسين عمل إنزيم دماغى إلى سبع نقاط إضافية وتساعد أيضاً فى تجديد الخلايا العصبية و لكن من أجل نيل الفائدة المرجوة يجب أن تقتصر الكمية على كوب ونصف من العصير .



من مواضيع أسامة خلف المحامى :

0 الناس و حكامهم
0 وصية أم لإبنتها عند الزواج
0 فوائد الصلاة للمرأة الحامل
0 أسرار لا اله الا الله
0 فوائد التمر للإنسان كثيرة

  رد مع اقتباس
قديم 11-05-2009, 06:02 AM   #2

من شخصياتنا البارزة - قمة في التميز

 
الصورة الرمزية صفاء السماء

 







معلومات إضافية
  النقاط : 1
  الحالة :صفاء السماء غير متواجد حالياً
 

افتراضي


جحزاك الله خيرا أسامه

معلومات مفيده

تقبل مرورى



من مواضيع صفاء السماء :

0 ::*:: كيكة الحب لهذا العام * تفضلوا !!! ::*::
0 تصميم روعة فضلا قم بإختيار التصميم المناسب
0 # لا أُريدك هكذا بل ... ~~
0 حبيبي هو العشق لي
0 ## بالصور حااااول ربما لا تفشل ##

  رد مع اقتباس
قديم 11-05-2009, 10:04 AM   #3

من شخصياتنا البارزة - قمة في التميز

 
الصورة الرمزية رفيق الدرب

 








معلومات إضافية
  النقاط : 1
  الحالة :رفيق الدرب غير متواجد حالياً
 

افتراضي


أخى الكريم
أسامه
نفعنا الله واياك بما علمنا
وعلمنا ما ينفعنا
بدايه موفقه
ونرجوا دوام مشاركاتك البناءه
وان تشعر أنك بين أخوة لك
فى بيتنا الثانى
السندباد

أخيك دائما
محمد


من مواضيع رفيق الدرب :

0 -----(( اللقاء الأول والاخير.......؟؟))-----
0 -----(( سؤال صعب .. هل من مجيب........؟؟ ))-----
0 -----(( عندما تتعب الروح ...ما هو العلاج..؟))-----
0 -----(( قف وانظر ...!!!! فأعمارنا كالأشجار...!!!!))-----
0 -----(( في ذكرى مولدي...................))-----

  رد مع اقتباس
قديم 11-09-2009, 12:00 AM   #5

عضو نشيط

 







معلومات إضافية
  النقاط : 1
  الحالة :عسسسووولة غير متواجد حالياً
 

افتراضي


شكرا على المعلومات المفيدة


التوقيع


من مواضيع عسسسووولة :

0 زوج شاف زوجته متزينة شوفو ااش سوا فيها
0 غبي شارك بمسابقة
0 ماذا يعني لك؟؟؟؟
0 أمك ثم أمك
0 اجوبة عاشق بالمدرسة

  رد مع اقتباس
قديم 11-12-2009, 02:16 AM   #6

عضو مميز vip

 
الصورة الرمزية nono noha

 







معلومات إضافية
  النقاط : 1
  الحالة :nono noha غير متواجد حالياً
 

افتراضي


جزاك الله خيرا

التوقيع

كل عام وانتم بخيربمناسبة هلول شهر رمضان

اسمي دلوقتي nono noha بدلا من دلوعة جدا


من مواضيع nono noha :

0 لماذا لا يحقق أغلب الناس أهدافهم ؟
0 وصف المراة
0 مكتبة إسلامية كاملة
0 الفوائد الصحية لأداء صلاة الفجر
0 مجرد ورقة

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الذاكرة, تقوية

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج Okoker Brains Practicer لتقوية الذاكرة عند أطفالكم... مان العاصفة منتدى البرامج 0 09-24-2012 11:17 AM
إعجاز الله في الذاكرة....وما أدراك ما الذاكرة...؟ mohamadamin المنتدى الاسلامي العام 0 05-04-2012 06:56 PM
برنامج لتقوية صوت موبايلك هبه العنيده منتدى برامج الجوال 1 06-11-2011 03:46 PM
6 طرق لتقوية الذاكرة احمد عامرالجنابي الموسوعة العلمية 10 03-22-2011 08:03 PM
فلسطين قبل الذاكرة ولكل الذاكرة حسين يعقوب الحمداني منتدى الصور 2 05-07-2010 01:42 AM

انت الان في منتدى الحوار الجاد والهادف تتصفح

خمس طرق لتقوية الذاكرة

في منتدى سندباد


الساعة الآن 02:27 PM.
جميع المشاركات والمواضيع في منتدى سندباد لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها
حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر
يمنع وضع و تحميل البرامج و الالعاب المقرصنة و التى تحتوى على كراك أو كيجن أو سريال مسروق
All participants & topics in forum forum.sendbadnet.com  does not necessarily express the opinion of its administration, but it's just represent the viewpoint of its author
Privacy Policy

الموقع برعاية

  الاسهم ادب  اخر الاخبار  العاب صور   

الوصول السريع لاقسام منتدى سندباد تفسير الرؤى و الاحلام منتدى الهويات وتنمية المهارات المنتدى العام المنوع منتدى الحوار الجاد والهادف جدول البرامج التلفزيونيه الثقافيه و الاجتماعيه الحوادث والعجائب منتدى الصور عروض البوربوينت ديوان الاُدباء العرب ألعاب ومسابقات الاعضاء منتدى الفكاهه والفرفشة و الالغاز ملفات الفيديو و الصوتيات منتديات أفلام الرسوم المتحركة اليابانية Anime منتدى السياحة و السفر منتدى الأفلام وعالم السينما المنتدى الاسلامي العام إبداعات الأعضاء فى الشعر و الخواطر منتدى التربيه والتعليم الموسوعة العلمية منتدى الاثاث والديكور منتدى المطبخ والرشاقة والرجيم بحوث علمية منتدى اللغات الأجنبية تحميل كتب مجانية المنتدى الرياضي العام منتدى القصص الواقعيه منتدى البرامج الفضائيات والستلايت منتدى الألعاب الإلكترونيه للاجهزه و الكمبيوتر منتدى الكمبيوتر والانترنت العام اسواق الاسهم والعملات والسلع منتدى الازياء والمكياج والاناقة موسوعة الشعر و الخواطر المنقولة طلبات الاعضاء منتدى الصحافة والاعلام منتدى برامج الجوال منتدى القصه القصيره وفن الرسائل الادبيه منتدى الطفل والمرأه العام منتدى خدمات الجوال المنتدى الطبي العام منتدى الجوال العام الحراج الالكتروني مستعمل التوظيف والوظائف اصحاب المواقع منتدى الاصدقاء والتعارف المزيد
سندباد  
للأعلان بالموقع للاتصال بمدير الموقع من هنا
 
Powered by vBulletin® Version 3.8.4. Copyright ©2000 - 2019, سندباد
Copyright © Sendbad.Net powered by

Security team

 


SEO by vBSEO 3.2.0 ©2008, Crawlability, Inc.